In molti siti si parla della melatonina, ho trovato interessanti questi:
La melatonina è un regolatore del ritmo sonno-veglia ed il suo rilascio è stimolato dall’oscurità ed è inibito dalla luce. Oltre che per la nota caratteristica nel trattamento dell’insonnia e della depressione, la melatonina è nota anche ai viaggiatori di lunga tratta che possono soffrire della sindrome da jet lag…
La melatonina utile per la sensazione di generale benessere ed ha diverse funzioni come ad esempio: inibisce la formazione di radicali liberi…
Buona lettura
